炖羊肉萝卜汤的做法过程此羊汤功效
时间:2022-07-27 10:52 来源:www.yangroujiam.com 作者:羊肉加盟 点击:次
关于炖羊肉萝卜汤的做法是这样的: 1.食材:500克羊肉、1000克萝卜;辅料:料酒、2勺胡椒粉、1勺鸡精、1勺葱花、10克姜、1勺精盐、2勺炖锅、1勺水。 2.萝卜洗净去皮,切成大小相等的块。羊肉和羊骨髓洗净切块,陈皮洗净、生姜洗净打匀。小葱洗净,切成葱花。 选萝卜,萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强人体免疫功能,提高人体抗病能力。其中,芥子油和多种酶能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,分解致癌的亚硝酸铵,具有抗癌作用。
3.将羊肉、陈皮、未去皮的生姜放入锅中用大火煮开。浮沫冒出时关火,用清水冲洗浮沫备用。 4.将羊肉和姜洗净,放入锅中焯一下。 5.白萝卜在放进锅里之前已经用开水烫过了,要烫萝卜的辣味, 6.加入料酒,根据炖羊肉萝卜汤的做法和炖锅容量适当增加,一般2勺就够了。 7.注入纯净水,过了羊肉萝卜。 8.按下炖锅的老汤键,煮3个小时。 9.加两勺精盐调味。 10.加一勺鸡精尝鲜。 11.一勺辣椒就可以吃了。 这个炖羊肉萝卜汤不含油,完全是羊肉本身的油;味道清淡爽口,一点都不油腻。 羊肉中钙的含量高于牛肉和猪肉,钙不仅与骨骼的生长密切相关,而且在血液凝固过程中起着重要作用。只有血清钙浓度正常,才能保持心脏健康,可见羊肉的重要性不言而喻。 (责任编辑:羊肉加盟) |
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