炖羊肉汤的时候一味的加党参补气益血、暖身养胃，冬天吃是最合适的。前阵子十多度的天气到处都是，但是这几天天气越来越冷人在外面站一会儿就能打哆嗦，不过话说回来就是看起来像冬天！

前几天囤了半块羊排，冻了好几袋准备过年炖滋补羊肉汤做红烧羊排。今天当然要炖一锅羊肉汤，趁着新鲜喝;回到家婆婆给我吃了刚用的党参，我也抓了一把大红枣。

（滋补羊肉汤1-1）

在市场买羊肉的时候，一个大姐问我：这么多羊肉你打算怎么吃？我说：红烧羊肉、萝卜羊肉汤、椒盐羊排、孜然烤羊排，有很多种吃法呢！每一轮结束后，这些将被完成。

炖个肉汤配羊肉汤，刷火锅或者吃羊肉暖暖身子！气血不足，手脚冰凉的人最适合吃羊肉、喝羊肉汤。另外冬季要多吃动物蛋白，补充人体所需的营养帮助抵御寒冷。除了羊肉，我还用党参一起炖。党参还有生津止渴、补中益气、养血的作用，所以今天的滋补羊肉汤也很补。

当然，除了喝羊肉汤一定量的蔬菜也是必须的。吃完羊肉汤，记得多到户外活动、多走路、多跑步，不要整天呆在家里看电视、刷手机让脂肪囤积来年更辛苦！