羊肉在中国分布广泛，几乎无处不在。其肉质细嫩，含有高蛋白和丰富的维生素易于消化。多吃羊肉可以提高身体素质和抗病性能，具有补肝明目、补血暖经等功能适合男性规律饮食。

1.保护胃黏膜：羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌、帮助消化。羊是宝，羊肉是一种很好的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等可用于治疗多种疾病，而小羊肉功效中具有很高的药用价值。

（小羊肉功效1-1）

2.养肝明目：羊肉补血养肝明目，对产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼等疾病有很好的效果。与牛奶相比，羊奶富含更多的脂肪和蛋白质，是肾病患者的理想食物之一，也是身体虚弱者的天然滋补品。

3.温补脾胃：羊肉可用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等小羊肉功效的症状。

4.温肝肾：羊肉可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、寒痛。

5.补血温经：羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适合各种贫血患者食用。患有气血不足、身体瘦弱、病后体虚等的妇女和老年人可以多吃羊肉汤来滋养气血，补阳益气、治虚安神、健脾胃、强身健体。