胡萝卜炖羊肉的方法详细介绍了菜肴及其功效：

药膳食谱配料：胡萝卜300克，羊肉180克；辅料：水1200毫升、料酒3汤匙、葱姜蒜末1汤匙、糖盐适量，香油1/2汤匙。

胡萝卜炖羊肉的特点是：补虚益气血，长期食用益气，预防手脚冰凉有帮助。教你一顿羊肉价值中的胡萝卜炖羊肉怎么做，胡萝卜炖羊肉怎么做才好吃。

（一顿羊肉价值1-1）

1.胡萝卜、羊肉洗净沥干，切成块备用。

2.羊肉放入沸水中焯一下，捞起沥干水分。

3.取出油锅，加入5汤匙色拉油，大火煸炒羊肉中一顿羊肉价值至颜色变白。

4.将胡萝卜、水和其他调味料(芝麻油除外)一起放入锅中，大火烧开。

5.改小火煮1小时左右，然后关火，加入香油开锅。

提示：

1.这道菜不要和粉丝一起吃，否则会破坏原有的效果。

2.烹饪时不要添加酸味食物，否则会破坏其功效。这道菜可以滋补养生，经常食用对改善女性手脚冰凉特别有效。