对于吃羊肉胀气不舒服预防需注意哪些禁忌：

1.忌以茶代茶，这是羊肉的克星。这是因为羊肉含有丰富的蛋白质，而茶叶含有较多的鞣酸。吃羊肉时喝茶会产生蛋白质鞣酸会削弱肠道蠕动，降低大便含水量从而诱发便秘。

（吃羊肉胀气1-1）

2.不适合用醋酸味的醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长，和羊肉一起吃会大大降低它的保暖效果。

3.吃羊肉配西瓜后避免吃西瓜，很容易“伤元气”。这是因为羊肉又甜又热而西瓜是冷的，是冷的产物。食用后吃羊肉胀气不仅大大降低了羊肉的温补作用，还会妨碍脾胃。

4.和南瓜一起吃是不可取的：中医古籍中有记载，羊肉不宜与南瓜同食。这主要是因为羊肉和南瓜都是温热的食物，如果一起吃很容易生气。同理煮羊肉时也要少放辣椒、花椒、生姜、丁香、茴香等辛辣调味品。

羊肉性温，最适合冬季食用所以被称为冬令补品，很受人们的欢迎。因为羊肉有一股难闻的羊肉味，所以被一些人冷落了。事实上如果一公斤羊肉可以用10克甘草、适量料酒和生姜烹饪，就可以去除它的气味，保持它的羊肉风味。